¿Buscas apoyo para sentirte mejor?
Tus emociones aparecen de golpe, te desbordan y después llega la culpa o la vergüenza.
A veces reaccionas de formas que no entiendes y eso te hace sentir mal contigo misma/o.
Tu cuerpo está tenso y tu mente no para, siempre esperando que algo malo pase.
A veces te desconectas de ti misma/o y no sabes qué quieres o necesitas. No te reconoces.
Te adaptas, aguantas y cumples con los demás, aunque por dentro estés agotada/o.
Tu pasado te arrastra y sientes que no puedes soltarlo. Lo que sucedió sigue doliendo y controla tu presente.
Tienes miedo de abrirte, de que te juzguen o te abandonen, y eso afecta a tus relaciones.
¿Cómo te acompaño?
Ofrezco terapia presencial en Cartagena u online, individual, adaptada a tu ritmo y a tu historia. Te acompaño a:
Entender qué te pasa y cómo se relaciona con la ansiedad y/o el trauma.
Poner palabras a lo vivido en un espacio seguro.
Reducir poco a poco el malestar (miedo, ansiedad, culpa, vergüenza…).
Recuperar la confianza en ti y en los demás.
